学会挺拔快乐，合眼就是太阳般的光明，即如来。
照做学会教材中细节，规范的导师行。时刻挺拔快乐光明自在。

时刻身心端正，善业快乐，随时轻合眼是光明自在的，每天10次以上轻合眼、跟住光明自在。哪也不用，时刻挺拔快乐了，就是光明自在的。学会容貌美好，光明自在，福德功德无量。

一，把这个先学规范了：
貌端神和。时刻唇轻合、齿轻合，舌接上腭，津液满口；
任何时候脚平行，即不要八字脚；
手柔软舒展、握笔拿筷手柔圆指间无缝，拿筷持食手心朝上；
头顶项顶，肩背舒展平展，后腰的凹点越向下越好、卧坐立行身姿挺拔飘力洋溢、后腰凹点显然（图7、8）；
看佛像学会身姿端正、光明自在（图10）、大臂白色肌肉总朝前（图2），心净的常识即此，清净极亮极乐光明。
二，正本为乐，随时轻合眼是菱形光明。无论做人或修行，正本为乐，菱形光明。即如来（即本来面目，无穷小微元等于无穷大光明，等于此光明自在，叫做如来）。
每天吃正本餐（见下面网站的产品说明书）学挺拔不疲累。以学会挺拔为乐。只要把时刻端正身语心3业清净学会了，以此为乐。，学会一点即快乐，以此为乐，快速全学会了。这样把挺拔快乐、化简成以学会挺拔为乐。挺拔快乐了，自然是菱形光明的。
多有不会随意快乐自在的，学会以挺拔为乐，好学。
学会时刻身姿挺拔：双脚平行、端正站立，双手十指交叉、反手下压，头项顶起，学会时刻身姿挺拔。或图5般求搭车般学会挺拔上善人，展示明显的好人样子招手求助，别像电影里偷地雷的那个猥琐样子，那样搭不到车的。
学会时刻身心快乐：无数乐事，助人为乐、善业快乐；或看快乐孩子（图1），学会快乐，和颜悦色、气色如花，平时的手如孩子般平展舒展柔软，按摩手指达指间无缝。手软心安逸自在。手硬心紧张。
学会光明：学会做什么都是时刻身姿挺拔（图4）身心快乐了，随时轻合眼就是光明的，透明没边的亮，就是3要素规范了。每天10次以上检查，随时是光明的。
口诀：齐菱形（图5）法器光明，威神极乐光明。飞电磁光力具足。不是俗人法的。

挺拔快乐明显的没有毛病了，学端立阴凉处对太阳方向合眼，不用学就是光明的，透明没边的亮最好。用端立学会出神力，达走路脚无多余动作，时刻是规范的脚平行，为验.走路龙行虎步，上身不动如飞，如慢跑的飘力自在，腿脚如摆设随动支撑，腿脚不要用力，腿弯后无竖向凹痕为验（图3）。
http://www.quantizhi.org/bbs/htm_data/9/1105/1279.html
正本餐即丐旗牌光量籽粉吃出美好体智
日常每天每百斤体重吃10到30克丐旗牌光量子粉，达气色如花，神力洋溢，自然3要素自在；造佛如来的法器，用者赞叹无数好处。
（图8）坐姿后腰凹点向下，身姿挺拔，（按照图9学会）俯仰动作，吃饭或办公坐姿时、脖子不弯曲，肩背舒展，保持上身端直、如门轴般动胯轴，上身其他部位不动，脖子头顶起来，即可。这个图片，柔软如狗狗，随意弯曲全身的，但不提倡人这样；3要素好的孩子，俯仰上身，动作如门轴原理。胯轴旋转，上身俯仰，肩背脖子不弯曲。

卧注意脚平行，手舒展，全身舒展伸展即可
没有不高兴的时候，哪有佛如来不高兴的可能；不是俗人法的，时刻如是，如一切佛如来是；不要先俗人，再问怎么办——不要俗人玩老肉团子。
有暇就端立脚平行定住，做几次左右旋转腰肢（图6），每天累积100次以上，不出酸疼不适类毛病；有毛病的每天做千次，消除腰脊四肢不适迅捷。

必须7天学会，极其规范的如上3要素。
大多数人，3要素不规范修行，不知道是在强化训练坏习惯，以其强化练坏习惯，求成就，如南辕北辙了。警醒。成人没经过3要素规范训练的，没做到时刻佛世界如来大会自在的，所学都是不是。
活人必须3要素如是，如一切佛如来是。如口诀。光化一切如是，一切如来时刻的作业，身语心3业清净，接力造佛如来，福德功德无量。

身心端正，善业快乐；自然佛光普照。
佛光普照了，每天多正观，平等学会也会平等佛光普照，就成就了。
3要素，大开大合的金刚线菱形光；安全。
教材中有细节，快速学会
正本餐是香积佛世界饮食光谱原理，吃了就阿罗汉光明7天
我们的核心技术是：强光照射钻石，光化一切。造佛如来的法器。
举例家中闹鬼的，用上就佛光普照了，无其他类经验。

正本为乐菱形光明
不会快乐的学者，直接学正本，躺着学伸展，每学会了一点进步就以此为乐。正本规范了唯一大事实现了，以此为乐。
只要正本规范极乐自在。再学光明，菱形光明自在就是了，否则教学继续学正本为乐。
辛  16:31:20
正观，即轻合眼描述所见的光谱变化，对吧

深圳于庆玉  16:33:01
是，发现不是如来光明，就学挺拔快乐去，直到是了，每天10次以上正观，令一切如是，齐菱形法器光明。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTAwMjM2NTk2.html坐姿教学
http://baike.baidu.com/view/661057.htm坐姿
http://hospital.kingnet.com.tw/activity/office_healthy/office-3.htm坐姿
走路挺拔的大略意思，上身不动龙行如飞，如慢跑冲力全身带的腿脚随动即虎步即腿脚只是支撑作用。
看了无数历史上的修行教材，不合现在的进度了。我们群体的科研，实现了3要素即如来，大家随入学会。
13:45:22
无穷小微元本来等于无穷大光明，本来是这样的，开不开光有何分别，这里面有什么差异
老肉团子们享受不到这个光明，这个光明不干活的。
老子说：鸡犬之声相闻老死不相往来
一切如来齐享菱形法器光明，以此光化一切干活。
活人3要素即可了。其他光谱的已经齐菱形法器光明了；2020年就一切齐菱形法器光明了。其他类光谱的不再有了。  
活人3要素就是了
群里会的多了，2003年9月1号以后生的孩子们都会，最差的，导师一带当下就超越导师们，合入孩子们最先进的集体光明。
现在世界上先进的几十个福利社会共产主义社会地区，集体光明也优越。那里的孩子们光明更好。
光化一切齐菱形法器光明，齐加速福利社会共产主义社会进度。
孩子们集体接力带来未来科技知识，加速菱形法器发明进度。
2000年千佛济世，万佛济世，这是百年前很多大德就预言的，现代知道的更多。
2003年生死都如来，集体合力越来越大了。现在活人如来10亿以上了。加速光化一切美好。大家做好3要素，光化一切齐菱形法器光明。
其实死了都如来，老肉团子们猖狂不了几年了
  
推背图预言的，连命都不用算了；活人3要素即同一了；死人无身即同一了。
正观智见，抓紧学会3要素和正观
光量子粉群里很多人是总吃的，每天吃30克气色如花。  
正观是齐菱形法器光明。

现在好学了，交叉手反手下压挺拔全身；看快乐孩子学会快乐。就是光明的了，每天10次以上正观是齐菱形法器光明。
正观是齐菱形法器光明。

细节按照教材学会

http://zdlin781105.blog.163.com/blog/static/1228325442009995212511/
身姿说明
时刻身心端正，善业快乐，佛光普照

于庆玉(512919513)  11:10:04
修行是光明法化身经验，明白了本来面目，什么都是光明组成的，以此，等于此。活人叫做增光正观。肉身如梧桐树，规范3要素了，凤凰来到。
于庆玉(512919513)  11:15:06
一，把这个先学规范了：
貌端神和。时刻唇齿轻合，舌接上腭，津液满口；
脚平行，手柔软舒展、握笔拿筷手柔圆指间无缝，拿筷持食手心朝上；
头顶项顶，肩背舒展平展，后腰凹点越向下越好、卧坐立行身姿挺拔飘力洋溢、后腰凹点显然；
看佛像学会身姿端正、大臂白色肌肉总朝前（图2），心净的常识即此，清净极亮极乐光明。
二，正本为乐，菱形光明。无论做人或修行，正本为乐，菱形光明。即如来。
每天吃正本餐学挺拔不疲累。以学会挺拔为乐。只要把时刻端正身语心3业清净学会了，以此为乐。，学会一点即快乐，以此为乐，快速全学会了。这样把挺拔快乐化简成以学会挺拔为乐。挺拔快乐了，自然是菱形光明的。
多有不会随意快乐自在的，学会以挺拔为乐，好学。

时刻身心端正，善业快乐，佛光普照

高手须知：
高手必须时刻3要素，每天10次以上正观齐菱形法器光明——即度毕相关的一切，大小宇宙是同一的，每天度毕相关的。学会了，就是导师行真行了。
齐菱形法器光明
原来3要素就好的学者，对照3要素教材细节，把细节也学规范了，再学光明自在，很快就成就了。
3要素差的，先学会挺拔和快乐。再学细节。都会了，再学光明自在。
光明自在，就是轻合眼是光明的，哪也不用，不是用哪里看的。合眼就是了，否则学挺拔快乐去。
http://www.quantizhi.org/bbs/htm_data/9/1105/1279.html丐旗牌光量籽粉吃出美好体智
完美人生的发明，适合任何年龄人群。总吃一切美好，早期是给学3要素的学者用的，吃了有力气不累，普通人3要素喊累坚持不住的，吃了光量子粉不累，容易时刻3要素。现在推广应用，分享5个秘方带来的人生的美好乐趣。
每个秘方，都是世界领先的保健技术。
1，光量子活血效果，等于慢跑的作用，3要素规范就舒适自在，有力气；3要素差，血液循环加速后，摩擦生热，感觉发热，挺拔快乐就好了。
于庆玉(512919513) 10:13:45
2，助消化益生菌技术，不再有胃肠不适或疾病，消除口腔胃肠毒素淤滞或疾病，不再出牙病胃肠病，排毒养颜，持续塑造完美身材体形。
秘方三：消炎祛风湿食品古方，预防消除月子病，消除妇科或口腔胃肠炎症，消炎活血化瘀，消除头昏耳鸣或全身酸疼不适。消除中老年退行性病变。
秘方四：补钙补微量元素食品古方，不再缺钙，骨密度永久最佳，不出老年摔碰导致的骨折，多老都恢复敏捷身手。不掉牙，不再掉一根头发，不出老年痴呆症。
秘方五：更新细胞修复内分泌食品古方，强健五脏六腑，消除肌肉萎缩，预防和消除老年斑，孕妇服用母婴不缺钙发育好气色好有活力分娩无疼，产妇服用奶水足止血快恢复快，婴孩服用发育好。人体每16年完全更新1次，上述秘方使得人体更新完善，是一切保健根本法。
60岁以下的人吃了，气色如花；多老的人吃了都年轻化，多老都无须别人照顾，活力洋溢。
左右旋转腰肢，每天多做，如拧毛巾原理活血，消除腰肢不适迅捷。
11:49:59
今天按三要素坐着上了一上午课,感觉好累啊,不如站着舒服,腰部很酸,臀部压得很疼
深圳于庆玉  11:51:24
大多数新学都这样，说3要素疲累，所以要吃光量子粉，吃了神力洋溢，3要素不累。
  11:54:14
感觉浑身都要用劲才能坐好,脖子和背都要直,可写作业时,脖子是要弯的吧?  
深圳于庆玉  11:54:56
俯仰上身，只胯轴动，如门轴
11:56:27
可总要低头看书啊,胯动好像不顶用  
深圳于庆玉  12:31:02
吃饭，看书，都是端直坐，需要时俯身只动胯轴，腰背脖子不能弯曲的——如来无诸委曲相。其他类委曲相。
非是无 10:58:11
老师好，昨天晚上做了个教学念力的梦。
深圳于庆玉  11:00:02
即念力即口诀：齐菱形法器光明
真实善  13:07:09
师父，中午正观：1.一个大圆光盆，我赤脚放进这个盆中，然后盆发光脚腿上全是光。  2.大圆光盆中现不同的光相
说圆光如盆，是因为我在上方看它
深圳于庆玉  13:10:01
即佛世界中的地中的钵盂；提醒该总是逆流时空了：
1，如药师琉璃光如来手捧钵盂装自己舍利
2，齐菱形法器光明，逆流时空，不断挪移未来好当下是。
小夏  13:13:11
老师双脚并拢坐，怎样才能让心跳减慢，肉身自动开合，还有点憋气觉得气不够
深圳于庆玉  13:14:54
一切描述教学，是自动的这样，不是做作努力样子
是自然达到出什么经验了，明白是原来导师行这样经验
举例霎那等于一切时空，随意舒适自在跏趺坐，感觉霎那，实际若干天了，是自动的本事。
小夏  13:36:34
老师善良诚意集中这个容易无思虑
深圳于庆玉  13:42:38
快乐即
其他描述都绕远
举例如心净就是大臂白色肌肉朝前，其他描述都绕远
我们的几十年成千上万导师行学者的科研经验，简捷。大家照做学会。无须增减描述方法，其他同类描述都绕远。

15:51:24
老师，我手心捂耳朵有声音，是否正观的时候也捂着耳朵正观啊
深圳于庆玉  15:53:22
正观放后边学。
先学会挺拔快乐，双手大臂白色肌肉总朝前，就捂耳无声了，或直接强行学捂耳无声实际还是大臂白色肌肉朝前。耐心听耳内无声了，即可。一般最多3分钟就无声了，否则学挺拔快乐去。
你是随我学，经常问答加持多，所以要先捂耳朵。

纯净的心  16:11:42
正本为乐菱形光明
老师，不会快乐的学者，直接学正本，具体点怎么理解？是不是看菱形光明呢，
深圳于庆玉  16:12:30
即挺拔
深圳于庆玉  16:12:59
或用万字十字光化
深圳于庆玉  16:13:19
越不会的越化简
纯净的心  16:14:55
看教材里的话是这样写，老师“或用万字十字光化”
光化不舒服的地方吗？
深圳于庆玉  16:15:42
中丹处带无际万字十字光明即可
纯净的心  16:15:57
知道了

我们的世界观http://www.quantizhi.org/bbs/htm_data/13/1003/937.html
学会了正本为乐菱形光明，继续学会每天正观10次以上度毕眷属，正观心法和实践是逆流时空立体菱形光明自在，威神极乐光明、如是，如来是，是法化身导师行的基本功。绝对不可以是其他类经验的，其他类经验，都是错的。
一切经，随经正观，现在进度，一切其他类光谱世界观都空毕了，导师行只师范空毕的佛世界如来大会经验，为准。
正观出如来经验了，每天最好玩的经验，发来讲评进步，发布了即经，经即光明经验，为后学指路，助长后学福德功德。
明达  8:59:16
师叔，如来大会这个图和正观场景没有问题与疑问的。怎么用来光化与调整别人呢？比如处理具体人的具体问题怎么来操作呢？
深圳于庆玉  9:03:50
导师行，对谁对一切，都是先逆流时空立体菱形光明，心法念力大降服大势力对决，当下是了，是直到的，自在轻松威神极乐光明的习惯，随意治理一切如是如来是的。
愿意关注的，正观对决看住7天，投自动。放无量如来大会看住，有暇就正观看住。7天看住了，就成就了。
大多数导师们，弄不过差劲的人的，等于我的或用我的即于庆玉的法化身，就可以了。一切佛如来法化身是同一的，毛孔互融一切如来大会同化光化一切如是。不用客气。
不是肉身的，诸法无我，一切佛世界佛如来是光谱身。含世尊师范这里成佛，告诉弟子看紫磨金身光明法化身，不是九孔长流的肉身，是佛世界中的法化身。有人问佛在的世界怎么这么差劲，弟子们也不规范呢；佛脚趾按地，令一切在场者可见——光谱佛世界光明清净，不是实界经验的，是光谱世界观；等于什么光谱，就是什么世界观。要正观学会。不是老肉团子们的乱猜可知的。大家按照教材，7天学会——时刻正本为乐菱形光明智见。
久学不会，所学不是道，是坏习惯。此理必须明白。所以越老修行若没成就的，越麻烦多，练了多年坏习惯，练出的害人本事大了。
明达  9:16:26
师叔，3号开始，连续的每天早上四点钟会醒来，非常清醒，然后就睡不着。
白天也不累不困。
近两天睡的更是不好了，夜里要突然地醒来几次的。

醒来是突然的，异常清醒，有问题吗，师叔。
深圳于庆玉  9:20:13
导师行必经的经验，神足不思睡的或不睡的，就正观广做佛事，光化一切正本为乐逆流时空立体菱形光明。

性光发现，无所住、而生照明一切的心。什么的性质都是光，正观明白了，照明一切也明白了；
命即人一叩，委曲相即老肉团子们的命，没好事的。如来无委曲相，正本为乐菱形光明，金刚线直行光谱，其他类委曲光谱。
如来性命运气都是好事，如推背图预言最后齐如来大会了无须算命了。逆流时空挪移未来好当下是时刻是。其他类顺流时空，除了佛世界，没什么好事的。佛世界也要当下时刻空毕，否则败类占领、毁掉佛世界变成出败类害人。大多数老肉团子们的眷属世界是暗无天日的这类，学会如地藏王空毕一切，身与世界齐碎灭。齐如来大会。
静心  9:24:24
师父  我看见一个很大的手在我胸前，手心在上横着的，是什么手印吗？
深圳于庆玉  9:27:14
告诉你心法和实际是：时刻立体菱形光明逆流时空，光化一切。
静心  9:27:54
好的，明白了

于庆玉(512919513)  9:41:08
任何修行，必须7天内学会正本为乐菱形光明，心法是如是，如来是。其他类学法——不发菩提心，修习善法，是名魔业。菩提心即正大光明，即随时合眼是光明无际的如是如来是，正本为乐菱形光明。
导师行一切教学，必须大开佛世界如来大会，师范一切。不可以暗无天日的眷属聚会光谱，或在下界光谱经验中传法，是罪业深重的经验，不好玩的。

齐嵌套的菱形光明
大家需要明白的常识:
1，活人的修行必须是3要素，没有其他路的。严禁不明白3要素，不规范3要素的聚会。极其害人的。
2，认真求佛如来，成佛如来，学会本来面目。任何事宜，都成了后再办。所以你当下是了，为好。当下正本为乐，菱形光明，就是了。细节教材里有，照做学会了。7天学会都是慢的，当下是。
3，无数经，见闻即如来，见闻即决定往生佛世界，抓紧见闻了。咱们网站下载中心栏目里有。
4，光明法化身是，诸法无肉身法的。教学肉身是因为肉身以坏习惯碍事。
5，修行必须上善人聚会，清净道场时刻禅，道场一不清净，全体都不成。选佛场，基本常识即3要素。导师们即正观明白如是如来是，不是其他类经验。
6，齐嵌套的菱形光明，每天至少光化一切10次如来是。这个世界，谁身上都带一切众生的，每天务必时刻是嵌套的菱形光明，本来面目度毕一切眷属和有缘，齐如来大会嵌套的菱形光明。不再出其他类经验。等于什么光谱，就是什么世界观，不要等于其他类光谱。发现正观或梦中或任何时候，出其他类经验了或不适受伤，即这个没做，被带入下界了。
不是佛如来，举身动念都是罪业，这是公认的，所以闭嘴。如来是了，再发布成功经验。
于庆玉(512919513)  21:26:09
大家不理睬社会人，害人的；大家化简事宜，抓紧学会如来是，只师范3要素同心同学。
这个群，可着老师接待他们，我经验多些，坚固些。
也希望社会人，闭嘴。按照教材学会如来是。